Nike Run Club - Running Coach

Nike Run Club è la tua guida per camminare e correre al meglio. Riscopri il piacere di una corsa allaperto in primavera e fai progressi nel fitness con noi, che si tratti di trovare la motivazione per iniziare a camminare, correre una 5K in meno di 30 minuti o completare la prima maratona. Puoi affidarti al piano che ti offriamo: dal programma di consigli sulla salute ai Programmi di allenamento* con piani di running e camminata, pensiamo a tutto noi.nnnNike Run Club ti propone un piano di fitness, salute e strumenti di monitoraggio per iniziare a dedicarti alla corsa e alla camminata o migliorarti come runner. Avrai a disposizione un running tracker per analizzare la tua velocità di camminata e la distanza, oltre che per tracciare il tuo percorso, e molteplici Programmi di allenamento* con piani di running adatti ai tuoi obiettivi. Non hai mai praticato il running e cerchi motivazione o una Corsa guidata per allenarti nei tuoi primi 5K? Oppure hai tanta esperienza e desideri un running tracker che ti permetta di battere il tuo record personale nella prossima maratona?nnnChe tu abbia le energie necessarie per completare la tua prima corsa, camminare, allenarti per una 5K o per una maratona, con i nostri consigli ti aiuteremo a creare un piano di recupero per raggiungere i tuoi obiettivi. Non importa se hai appena iniziato a camminare e a correre o se hai bisogno di un programma motivazionale, oppure se ti serve un running tracker per allenarti per il prossimo grande evento: i nostri coach e la nostra community sono qui pronti ad aiutarti.nnnDalle divertenti Corse guidate* che mantengono alta la tua motivazione ai Programmi di allenamento* con piani di running e camminata per creare un programma che ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi, ti metteremo alla prova. 5K, 10K, allenamento a intervalli o una maratona? Mappa il tuo percorso e traccia le tue prestazioni, i tuoi record personali e i tuoi progressi mentre ti alleni. Leggi e condividi consigli sulla salute per migliorare i tuoi piani di running. Scarica ora Nike Run Club e rendi la tua corsa migliore e più piacevole: risponderemo a tutte le tue esigenze.nnn5 motivi per correre con Nike Run Clubn• Running tracker: ti basta premere "start" e noi monitoreremo le tue corse. Tempo, distanza, mappa, velocità e tanto altro: analizzeremo tutto ciò che riguarda la tua forma fisica. Persino il chilometraggio delle tue scarpe, così potrai cambiarle al momento opportuno.n• Programmi di allenamento* e Corse guidate*: sei agli inizi e hai bisogno di un coach? Vuoi aumentare la tua resistenza? Ti offriamo Programmi di allenamento* con piani di running e Corse guidate* per aiutarti a dare la svolta e raggiungere i tuoi obiettivi, che si tratti di una 5K o di una maratona.n• Piano di recupero e consigli per la salute: la nostra guida non tratta solo il monitoraggio della corsa. Controlla il tuo feed e scopri consigli su alimentazione, sonno e benessere per recuperare al meglio. È questa la chiave per fare progressi e rimanere in salute.n• Sfide e traguardi: partecipa alle sfide settimanali o mensili, oppure monitora i tuoi progressi e record con badge che puoi condividere sui social. Se hai concluso la tua corsa più veloce o più lunga, un programma particolarmente impegnativo o altro ancora, siamo felici di celebrare le tue vittorie incoraggiandoti a raggiungere il prossimo obiettivo.n• Running community di Nike: il fitness è più facile con gli amici che tifano per te. Collegati allapp con i tuoi compagni di corsa e scopri il grande mondo del running Nike, per ricevere la tua dose quotidiana di motivazione.nnnNike Run Club ti sostiene, passo dopo passo. Tracceremo i tuoi progressi, personalizzeremo le tue corse e ti alleneremo per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di monitoraggio della corsa e del fitness. NRC è supportata su Wear OS. Scarica NRC adesso e migliora la tua corsa.nnn*Programmi di allenamento e Corse guidate sono disponibili solo in alcuni Paesi